काठमाडौँ। गर्मीमा कडा घाम र भारी खानाका कारण एसिडिटी बढ्ने समस्याबाट राहत पाउन सजिलो र प्रभावकारी घरेलु उपचार। यी अपनाइसकेपछि तपाईंको समस्या लगभग समाप्त हुनेछ।
गर्मी मौसम आउने बित्तिकै एसिडिटीको गुनासो पनि बढ्न थाल्छ। कडा घाम, भारी खाना र पसिनाले पेट जलन र एसिडिटीलाई बढावा दिन्छ। तर चिन्ता लिनुपर्ने कुनै कुरा छैन! यदि तपाईं गर्मीमा पनि एसिडिटीबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यी सजिलो उपायहरू तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छन्। ति के के हुन् भन्नेबारे तपाइलाइ जानकारी दिनेछौ।
नरिवल पानी: गर्मीमा एसिडिटी कम गर्न नरिवल पानी धेरै फाइदाजनक हुन्छ। यसले पेटलाई शीतल बनाउँछ र एसिडिटीबाट राहत दिन्छ।
सौंफको सेवन: सौंफ चपाउँदा वा खाना खाएपछि सौंफ पानी पिउँदा पाचनमा मद्दत गर्छ र एसिडिटी कम गर्छ। यसले पेटको जलन पनि कम गर्छ।
कालो नुन: कालो नुन पेटको जलन निको पार्न मद्दत गर्छ। तातो पानीमा कालो नुन मिसाएर खाँदा पेट दुख्ने समस्या निको हुन्छ।
अदुवा चिया: अदुवा पेटको लागि उत्कृष्ट औषधि हो। अदुवा चिया पिउँदा पेटको जलन कम हुन्छ र एसिडिटी नियन्त्रण हुन्छ।
चिसो दही: दहीले पेटलाई शीतलकको रूपमा काम गर्छ र पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्छ। गर्मीमा दैनिक चिसो दही खाँदा एसिडिटीबाट राहत मिल्छ।
सन्तुलित आहार: भारी र मसालेदार खानाबाट बच्नुहोस्, हल्का र पौष्टिक खाना खानुहोस्। साथै, खाना खाएपछि हिँड्न नबिर्सनुहोस्।
इन्टरनेटमा के गरौं गरौं हुन्छ
टेलिकमको फाइबर इन्टरनेट जोड्ने ग्राहकलाई
क्यासिनो एपमार्फत नेपालीलाई सट्टेबाजीमा लगाउने
मोबाइल एपमार्फत १ घण्टामै श्रम
आठ महिनामा नेपाल भित्रिए ७८
खेलकुद मन्त्री र आइसिसी अध्यक्षबीच